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家裡沒什麼空間擺放器材怎麼辦？出差出國時空閒時間想要自主訓練一下怎麼辦？彈力繩不好抓握？容易出錯力？
別擔心，教練幫你/妳們想好了！

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居家健身器材推薦 可調式重量訓練 曲線雕塑 減脂運動推薦 台中健身教練

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藥球 (Medicine Ball) 一顆可以練全身，有分重量（常見為1-5kg)且外型與籃球相似，材質上分橡膠及皮革，2者特性不太相同，主要為核心運動，亦可做為訓練爆發力、心肺、敏捷、協調控制能力等等。

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健身明星商品 熱銷歐美！ebay零負評！ MADE IN TAIWAN VERTEX藥球 一顆練全身 健身器材 功能性訓練

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提到「按摩槍」，這2年來大家對這項產品並不陌生。

現代人常有腰痠背痛困擾，工作久坐容易肩頸僵硬，運動後的肌肉痠痛疲勞等等，都可以使用按摩槍來緩解。

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